祝东升  主任医师
跑步是常见运动,如果合理，科学，规范的跑步,对于全身的各个部位的减脂,都能有很好的效果,要想瘦大腿,跑步的时间应坚持在30分...[查看详情]

祝东升  主任医师
一双纤细的大腿,是很多姑娘的追求,可是现在生活水平好,胖子可是不少。腿粗的情况也很普遍,要想瘦大腿，小腿,最健康的方式,就是...[查看详情]

祝东升  主任医师
小腿肚如果仅仅是脂肪多，是比较好减的，但是如果是粗壮，肌肉腿，那么难度上就要大，不论何种腿，要想瘦下去，必要的运动是要做的，...[查看详情]

祝东升  主任医师
瘦小腿一种是通过锻炼，在小腿绑沙袋进行跑步锻炼，增加肌肉线条，局部按摩练习瑜伽也可以，还有一种是进行抽脂的方法，把小腿的局部...[查看详情]

祝东升  主任医师
一双又瘦又长的大腿，是很多人梦寐以求的，每天坚持下蹲对瘦腿也会起到一定的作用，下蹲对于瘦腿是能够起到很好的效果的，因为这个动...[查看详情]

祝东升  主任医师
小腿肌肉要想减掉，需要做好以下工作：1.不要蛮干，剧烈运动，这样只会让小腿变得粗壮、而不是瘦下去；2.饮食调整，多吃冬瓜、补...[查看详情]