祝东升  主任医师
现在生活水平好,饮食丰富,所以胖子很多,大肚子的男人更多多,男人要想减肚子，要注重不良的习惯改变,比如久坐,比如喝啤酒,比如...[查看详情]

祝东升  主任医师
现在人劳动减少，加上一些职业的习惯，比如从事脑力劳动，缺少体力劳动这些都是引起腹部脂肪堆积原因，要想去除腹部脂肪，快速起到瘦...[查看详情]

祝东升  主任医师
有些人肚子上有游泳圈,他们想利用体育锻炼如仰卧起坐减去,做仰卧起坐可以加速腹部肌肉运动,通过运动燃烧赘肉脂肪,这要养成习惯，...[查看详情]

路会  副主任医师
到底怎样才能够让自己的大肚子瘦下去？这是很多人的急切的问题，其实瘦肚子关键是运动加上合理的膳食，特别是晚餐，一定要控制好卡路...[查看详情]

祝东升  主任医师
减肚子上赘肉：1.可以做平板撑，循序渐进，不要造成肌肉拉伤，2.做下蹲或者是爬楼梯、引体向上这些运动。3.俯卧撑、仰卧起坐。...[查看详情]

祝东升  主任医师
减肚子的效果是很好的，但是“坚持”这两个字说起来容易，做起来难，另外俯卧撑的数量，要一步步的慢慢的增加，不可以一次性做太多，...[查看详情]