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整形问答

减肚子上赘肉

发布日期 : 2019-07-09 17:40:20

减肚子上赘肉有什么好的方法？

全部问答（1）

祝东升 | 2019-07-09
答：减肚子上赘肉：1.可以做平板撑，循序渐进，不要造成肌肉拉伤，2.做下蹲或者是爬楼梯、引体向上这些运动。3.俯卧撑、仰卧起坐。以上这些运动的方法，要控制好时间，另外在饮食上也要加以调节，不要蛮干。

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