乳房是一直是女性身体自豪和骄傲的一部分，可是副乳却是女性朋友比较常见的一种问题。副乳的出现不但让女性缺少自信，同时也影响着女性的乳房健康。什么是副乳？副乳就是多余的乳房。常常出现在腋下和乳房交接的地方。偶尔还可见于腹股沟处，但极少见。男女均可发生，女性多于男性，且有一定遗传性。

副乳一般分为，先天性副乳和后天性副乳

一、先天性副乳

是一种先天发育异常。其分为完整副乳和不完全副乳。两者都有乳头的形成，唯一的区别就是有没有乳腺组织。完整副乳可随着月经来潮而发生周期性的变化，妊娠期增大较明显，哺乳期可有泌乳。不完全副乳则受内分泌激素的影响较小。先天性副乳如果没有任何不适症状，也极少发生病变；不用去治疗，但要时常观察。如果出现以下3种情况的时候，

1、月经前经常发生不适症状；

2、副乳内有异常肿块和肿瘤；

3、因副乳较大，影响美观。

则要考虑进行手术切除。

二、后天性副乳

是假性副乳，没有乳头和乳腺组织的形成。很多的时候是由于女性朋友内衣穿法不当，后天脂肪堆积形成的。后天性副乳不用手术也可以消除。

那么如何消除副乳呢?今天就教大家几招消除副乳的办法。

1、运动法

运动消除法，运动能消除脂肪，同时也能消除副乳

运动道具：装满水的矿泉水瓶

（1）扩胸运动手拿矿泉水瓶做20-30次扩胸运动

（2）抬举运动，手拿矿泉水瓶做20-30次抬举运动

2、按摩法

用食指和中指指腹在副乳组织做圆圈式，张开手臂，用大拇指按住副乳组织上下来回推按

3、中药疗法

根据传统中医“舒经活络”、“活血散瘀”、“痛则不通”的原理，直接作用于副乳肿块淤积部位，进行经络疏通按摩，使其软坚散结，清除滞留代谢毒素，净化腋下内环境，逐渐消除腋窝副乳。