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整形问答

如何保护牙齿

发布日期 : 2019-07-18 16:49:31

小时候常吃糖，导致牙齿不太好，平时应该如何保护牙齿？

全部问答（1）

祝东升 | 2019-07-18
答：首先要做好牙齿的清洁，选好合适的牙膏和牙刷，每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。要注意把刷毛和牙面形成45度，刷牙时勤转动刷头，尽最大可能每一颗牙齿都清洁到位，让牙刷上下牙中间来回移动，以清除牙齿深处的残垢，注意不要横向刷牙，更不要非常用力的清洁牙齿，牙齿清洁到位是保护牙齿的第一步。然后就是少吃些甜食，晚上刷完牙过后不可以在吃食物，多吃些高纤维食物等，促进牙齿的咀嚼，也有利于牙齿的生长，保护牙齿。

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