您好，欢迎进入华美整形官网！

整形项目 整形医生 整形医院

全国免费咨询热线：010-53396395

整形问答

爬楼梯能瘦腿吗

发布日期 : 2019-07-05 16:03:42

做深蹲，爬楼梯能瘦腿吗？效果怎么样？

全部问答（1）

路会 | 2019-07-05
答：爬楼梯、深蹲、拍腿这些方法对于瘦腿是有效果的，关键是要掌握动作要领，且不可蛮干，比如爬楼的时候要尽量的抬起脚跟部，用腿部来承受身体的重力，此外还可以一次爬两阶，这样还可以起到瘦腿提臀的效果。

上一篇：大腿抽脂需要

下一篇：大腿肌肉怎么减

相关资讯