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整形问答

怎么样减肚子？

发布日期 : 2019-05-13 11:07:19

你好，自从生完孩子肚子上的赘肉就是一圈一圈的，请问有方法可以把肉减下去吗？

全部问答（1）

路会 | 2019-05-13
答：腹肌练习 俯身平躺，用肘部和前臂支撑上半身。脚趾内扣，臀部和双腿提起使身体从头到脚成一条直线，保持30~60秒。然后再做单边的练习，用一边的手脚来保持平衡，另一边的臀部、腿和手臂则朝天花板方向抬起。坚持这个运动方式，你可以获得不错的瘦肚子肉的效果。

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