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整形问答

如何减腹部脂肪？

发布日期 : 2019-04-12 09:16:25

你好，我腹部的肉很多，穿衣服都不好看，有没有可以减下去的方法？

全部问答（1）

祝东升 | 2019-04-12
答：仰卧起坐、瑜伽、空中踩脚踏车，快走等都是很好的运动方式。减肚子，其实，坐姿就是一个调整肚子的好方向，把显示器调高，背椅调直。 这样可以让你的小肚子长期处于紧绷状态，可以减肚子。 腹部简直就是最容易堆积脂肪的地方，而女生对于芊芊细腰也是极度的渴望，因此腹部的锻炼必不可少。当然要想拥有线条清晰，块状明显的腹肌，还是要通过有氧结合力量训练来减低体脂率才能跟家明显。

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